สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำอยู่ที่นี่เดี๋ยวนี้: สติและการพนัน

สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำอยู่ที่นี่เดี๋ยวนี้: สติและการพนัน

“วิธีที่ดีที่สุดในการจับภาพช่วงเวลาหนึ่งคือการให้ความสนใจ 

เราเจริญสล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำสติสัมปชัญญะอย่างนี้แหละ สติ หมายถึง การตื่นตัว มันหมายถึงการรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่” -จอน คาบัต-ซิน

“สติ” เป็นคำที่คุณมักจะได้ยินบ่อยๆ ในกลุ่ม New Age บางประเภทของคุณ มันหมายถึงการให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้าคุณ เพื่อพัฒนาสติ คนส่วนใหญ่ที่มีความสนใจในสิ่งนั้นเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิ

ฉันขอแนะนำว่าการมีสติสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับนักพนัน—โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักพนันที่ได้เปรียบเช่นผู้เล่นโป๊กเกอร์มืออาชีพและเคาน์เตอร์ไพ่ในแบล็คแจ็ค กล่าวอีกนัยหนึ่ง สติไม่ได้มีไว้สำหรับชาวพุทธเท่านั้น

แต่ชาวพุทธมีมุมมองบางประการเกี่ยวกับสติซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับนักเสี่ยงโชคด้วยเช่นกัน ความคิดของพวกเขาคือการใช้สติเป็นเครื่องมือในการตรัสรู้หรือการดับทุกข์

นี่เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น แต่ฉันรู้จักนักพนันที่เป็นโรคซึมเศร้าหลายคน และฉันก็รู้จักนักพนันหลายคนที่เป็นโรควิตกกังวล วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยสติสามารถช่วยได้ทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ฉันยังเคยอ่านเกี่ยวกับการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยสติในการรักษาอาการเสพติด เนื่องจากการพนันสามารถเสพติดได้ การใช้สติที่นี่จึงชัดเจนเช่นกัน

นักพนันจำนวนมากประสบปัญหาด้านสุขภาพเช่นกัน เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้เล่นโป๊กเกอร์มืออาชีพที่จะกินไม่ดี นอนน้อยเกินไป และออกกำลังกายไม่เพียงพอ เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมไปว่าจิตใจที่แข็งแรงต้องมีร่างกายที่แข็งแรงจึงจะมีชีวิตอยู่ได้ การมีสติสามารถช่วยได้เช่นกัน

จุดประสงค์ของโพสต์นี้คือเพื่อดูประโยชน์ของการมีสติต่อนักพนันและเพื่อเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้กลยุทธ์ “อยู่ที่นี่เดี๋ยวนี้” ในอาชีพการพนันของคุณเอง

การทำสมาธิสำหรับนักพนัน: คู่มือแนะนำวิธีการโดยย่อ

ฉันชอบเขียนสิ่งที่ใช้ได้จริง—สิ่งที่คุณเรียนรู้วิธีทำสิ่งที่เฉพาะเจาะจงได้ เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะลงรายละเอียดมากมายว่าการมีสติเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคนอย่างไร แต่ฉันขอพูดถึงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในการมีสติมากกว่านี้ดีกว่า

แต่ก่อนจะพูดถึงเรื่องนั้น ขอแค่ยอมรับว่าการมีสมาธิเป็นเวลานานๆ เป็นสิ่งที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้เล่นโป๊กเกอร์หรือผู้เล่นแบล็คแจ็ค จะดียิ่งขึ้นไปอีกหากคุณมีสมาธิจดจ่อมากจนสามารถทำได้ในขณะที่ยังคงผ่อนคลายอยู่

การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่คุณต้องการอย่างแท้จริง และง่ายกว่าที่คุณคิด

มีความเข้าใจผิดว่าคุณควรล้างความคิดของคุณเมื่อคุณทำสมาธิ—ที่คุณควรเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นกระดานชนวนที่ว่างเปล่า นั่นไม่ใช่วิธีการทำสมาธิอย่างแท้จริง

คำอธิบายที่ดีที่สุดที่ฉันเห็นสำหรับการทำสมาธิคือวิดีโอจากพระภิกษุที่อธิบายแนวคิดที่เรียกว่า “จิตใจลิง” เขาเปรียบเทียบจิตใจของคุณ (และของเขา) กับลิงในกรง ลิงอดไม่ได้ที่จะกระโดดไปมาและกระฉับกระเฉง นั่นคือธรรมชาติของเขา

การโกรธที่ลิงและบอกให้เขานั่งนิ่ง ๆ ไม่ได้ผล เขาแค่จะกระโดดไปเรื่อย ๆ และบ้าไป

ดังนั้น แทนที่จะพยายามบังคับลิงให้สงบลงด้วยความโกรธ คุณควรให้สิ่งที่ลิงทำอย่างใจเย็น ลิงฝึกได้ง่ายกว่าที่คุณคิดเช่นกัน

ในทางปฏิบัติ มักจะหมายถึงการให้ความสำคัญกับลิงเพียงอย่างเดียว คนส่วนใหญ่ที่ทำสมาธิจดจ่ออยู่กับลมหายใจ ข้าพเจ้ารู้จักบางคนที่นั่งสมาธิจ้องที่เปลวเทียนแล้วนึกถึงสิ่งนั้น คนอื่นชอบฟังการทำสมาธิแบบมีไกด์และเน้นที่การแสดงภาพโดยบุคคลที่บรรยายการทำสมาธิแบบมีไกด์

นั่นคือประเพณีการทำสมาธิแบบตะวันออก แต่ก็ค่อนข้างแตกต่างจากการทำสมาธิแบบตะวันตก ฉันเป็นสมาชิกของโปรแกรม 12 ขั้นตอน ดังนั้นฉันจึงได้เรียนรู้สิ่งที่ฉันรู้มากมายเกี่ยวกับประเพณีการทำสมาธิแบบตะวันตกจากหนังสือชื่อ 12 ขั้น ตอนและ 12 ประเพณี

ในหนังสือเล่มนั้น บิล วิลสันอธิบายว่าวิธีหนึ่งในการทำสมาธิคือการอธิษฐานหรืออ่านและคิดอย่างตั้งใจ ลองนึกถึงแต่ละคำและแต่ละประโยคและความหมายในชีวิตของคุณ ประเพณีการทำสมาธินี้ส่วนใหญ่มาจากคริสตจักรคาทอลิก ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลยที่วิลสันเป็นเพื่อนสนิทกับคุณพ่อเอ็ด ดาวลิง นักบวชคาทอลิก

ไม่ว่าคุณจะชอบการทำสมาธิแบบใด การเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ และค่อยๆ พัฒนาให้ดีขึ้นนั้นน่าจะดีที่สุด คนส่วนใหญ่จะไม่สามารถนั่งสมาธิได้ทั้งวันโดยไม่ต้องฝึกฝนก่อน อันที่จริง ฉันไม่คิดว่าคนส่วนใหญ่สามารถนั่งสมาธิเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโดยไม่ต้องค่อยๆ ทำสมาธิ

คำแนะนำของฉันคือการเริ่มต้นด้วยการทำสมาธิ 5 นาทีในตอนเช้าและอีก 5 นาทีในตอนเย็น

เพื่อวัตถุประสงค์ในการเพิ่มพลังสมาธิในการเล่นการพนัน การทำสมาธิแบบตะวันออกอาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

แต่เคล็ดลับคืออย่าอารมณ์เสียเมื่อจิตใจของคุณล่องลอย นั่นคือสิ่งที่จิตใจทำ ให้ตั้งสมาธิใหม่กับการหายใจของคุณหรืออะไรก็ตามที่คุณตัดสินใจที่จะจดจ่ออยู่

สติเป็นประโยชน์ต่อนักพนันอย่างไร

สำหรับนักพนันที่พักผ่อนหย่อนใจ มันง่ายที่จะหลงทางในความงุนงงและไม่รู้ว่าคุณเสียเงินไปเท่าไหร่ในระหว่างเซสชั่น การปรับปรุงความสามารถในการมีสติสามารถช่วยให้คุณใส่ใจมากขึ้นกับจำนวนเงินที่คุณใช้ไปและสิ่งที่คุณจะได้รับตอบแทนจากเงินนั้นจริงๆ

คำแนะนำของฉันสำหรับนักพนันเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจนั้นเรียบง่ายเสมอ:

เป็นเจ้าของมัน.

หากคุณกำลังจะเล่นการพนันอย่างจงใจในเกมที่คาดหวังในแง่ลบ คุณต้องเปลี่ยนคำจำกัดความของการชนะ มิฉะนั้น คุณกำลังเข้าสู่โลกแห่งความเจ็บปวด

ผู้เล่นสล็อตแมชชีนมีความอ่อนไหวต่ออันตรายของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเคยได้ยินคำว่า “slots zombie” คุณคงรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร ผู้เล่นสล็อตแมชชีนบางคนจบลงด้วยสภาพเหมือนมึนงงซึ่งพวกเขามึนงงกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่

นี่คงจะดีถ้าคุณไม่เสียเงินมากขนาดนั้นเมื่อคุณนั่งอยู่หน้าสล็อตแมชชีน

หากฉันรู้สึกตื่นเต้นกับการพยายามเสี่ยงโชคกับเกมที่คาดหวังเชิงลบ ฉันก็อยากจะสนุกไปกับมันทุกนาที นี่หมายถึงการจดจ่ออยู่กับประสบการณ์ ถ้าฉัน “หมดสติ” ฉันจะไม่ได้อะไรคืนเพื่อแลกกับเงินของฉัน

แต่การมีสติมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณเริ่มพูดถึงนักพนันมืออาชีพ เช่น ผู้เล่นโป๊กเกอร์และเคาน์เตอร์ไพ่ในแบล็คแจ็ค

นักพนันทั้งสองประเภทนี้มุ่งเน้นเฉพาะที่ความคาดหวังทางคณิตศาสตร์ในระยะยาวของการเดิมพันแต่ละครั้ง—มูลค่าที่คาดหวัง (EV) ดังนั้นจึงอาจฟังดูขัดแย้งที่พวกเขามักจะเน้นที่นี่และตอนนี้เสมอ

แต่การมุ่งเน้นไปที่ที่นี่และตอนนี้เป็นวิธีเดียวที่จะใช้ประโยชน์จากมูลค่าที่คาดหวังในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นั่นเป็นเพราะการตัดสินใจในแบล็คแจ็คและโป๊กเกอร์ล้วนเกี่ยวกับการตัดสินใจว่าคุณควรทำอะไรในสถานการณ์ที่คุณอยู่ตอนนี้

สิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณควรทำในภายภาคหน้า เป้าหมายคือการตัดสินใจที่ดีอย่างต่อเนื่องในขณะนั้น สิ่งนี้ต้องการสมาธิ

หากคุณไม่แน่ใจว่าสถานการณ์ปัจจุบันเป็นอย่างไร ก็ไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง

ฉันเคยแบ่งปันเรื่องราวนี้มาก่อนแล้ว แต่ฉันจะแบ่งปันอีกครั้งที่นี่ เพราะมันเป็นการแสดงให้เห็นจุดที่ฉันต้องการจะทำ ฉันเคยเล่นโป๊กเกอร์กับผู้ชายที่ชื่อเล่นว่า “กุ้งก้ามกราม” (ฉันจำชื่อจริงเขาไม่ได้ด้วยซ้ำ)

เขาเคยพูดว่า “DBSRO”

ที่ย่อมาจาก “อย่ามุ่งเน้นผลลัพธ์”

ประเด็นที่เขาพยายามจะทำคือคุณควรตบหลังตัวเองในการตัดสินใจที่ถูกต้อง แทนที่จะตื่นเต้นเมื่อคุณได้รับเงิน

กล่าวอีกนัยหนึ่งว่า 70% ของเวลาที่คุณสูญเสียเมื่อ 9 คนเรียกพรีฟล็อปเดิมพันแบบครบวงจรของคุณที่โต๊ะเท็กซัสโฮลเด็ม? นั่นคือเวลาที่จะตบหลังตัวเองเพื่อทำสิ่งที่ถูกต้องไม่ว่าคุณจะชนะหรือแพ้ในหม้อ

นี้เป็นจริงในกระบองเช่นกัน เพียงเพราะเด็คนั้นเต็มไปด้วยเอซและ 10 แต้ม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับแบล็คแจ็คทุกครั้ง อันที่จริง บ่อยครั้ง คุณจะล้มเหลวในสถานการณ์นี้

มันไม่สำคัญเพราะสิ่งที่สำคัญคือความคาดหวังในระยะยาว

และวิธีเดียวที่จะบรรลุความคาดหวังในระยะยาวคือการตัดสินใจที่ดีซ้ำแล้วซ้ำเล่าทั้งในปัจจุบันและปัจจุบัน

ริ้วร้อนและริ้วเย็น

ข้อผิดพลาดประการหนึ่งที่นักพนันจำนวนมากทำคือเปลี่ยนการตัดสินใจโดยพิจารณาจากว่าพวกเขากำลังร้อนหรือเย็น นี่คือตัวอย่างการเข้าใจผิดของนักพนัน ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดพลาดว่าผลลัพธ์ก่อนหน้าส่งผลต่อผลลัพธ์ที่ตามมา

สมองของมนุษย์ถูกผูกไว้เพื่อดูการเชื่อมต่อและรูปแบบต่างๆ นี่คือเหตุผลที่ต้องใช้วินัยในตนเองอย่างมากที่โต๊ะรูเล็ตเพื่อเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าสีแดงเกิดขึ้น 7 ครั้งติดต่อกัน ความน่าจะเป็นที่สีแดงจะเกิดขึ้นอีกครั้งในการหมุนรอบที่ 8 นั้นเท่าเดิม — 18/38 หรือ 47.37% ไม่เปลี่ยนแปลงตามผลลัพธ์ก่อนหน้า

นักพนันมักจะต้องการเพิ่มขนาดของการเดิมพันและเดิมพันสีแดงหรือสีดำโดยพิจารณาจากว่าพวกเขาคิดว่าสีดำมีสาเหตุหรือสีแดงเป็นสีที่ร้อนแรง ไม่เป็นความจริง ยกเว้นเมื่อมองย้อนกลับไป

นักพนันที่มีสติ—ผู้ที่จดจ่ออยู่กับที่นี่และตอนนี้—เพิกเฉยต่อโชคชะตามายานี้ เพราะเขารู้ว่ามันไม่สำคัญ การหมุนวงล้อรูเล็ตทุกครั้งเป็นเหตุการณ์ที่เป็นอิสระ

หากคุณกำลังเล่นโปกเกอร์และแพ้ด้วยไพ่เริ่มต้นที่ดีที่สุดหลายครั้งติดต่อกัน คุณอาจเปลี่ยนการตัดสินใจของคุณโดยพิจารณาจากปฏิกิริยาที่มีต่อมือก่อนๆ เหล่านั้น คุณอาจจะเอียงและเริ่มเดิมพันและเพิ่มตามอำเภอใจ คุณอาจกลัวและเสี่ยงน้อยกว่าที่ควรจะเป็น

ทั้งสองอย่างนี้เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณเพิกเฉยต่อสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้และจดจ่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้

สิ่งเดียวที่สำคัญคือตอนนี้คุณอยู่ในมือนี้ คุณควรทำให้การเล่นที่คุณประเมินมีมูลค่าที่คาดหวังสูงสุดทุกครั้ง ในทุกสถานการณ์

การทำสมาธิและการมีสติสามารถช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ได้

เหตุผลในการเลิกบุหรี่ไม่ได้มีจำนวนมากกว่าเหตุผลทั้งหมดว่าทำไม

การตัดสินใจอีกอย่างที่คุณอาจเผชิญคือเมื่อจะเลิก หากคุณเป็นนักเสี่ยงโชค เวลาที่ดีที่สุดที่จะเลิกคือเมื่อคุณไม่สนุกกับตัวเองอีกต่อไป เนื่องจากคุณไม่มีความคาดหวังระยะยาวที่เป็นจริงในการชนะในฐานะนักเสี่ยงโชค ความเพลิดเพลินจึงเป็นรางวัลเดียวของคุณ เมื่อออกจากภาพคุณควรเลิก

เช่นเดียวกับโป๊กเกอร์หรือแบล็คแจ็ค แต่แทนที่จะเพลิดเพลิน คุณควรเน้นที่มูลค่าที่คาดหวัง คุณจะเลิกเล่นเมื่อค่าที่คาดหวังเปลี่ยนจากบวกเป็นลบเท่านั้น ในแบล็คแจ็ค นี่อาจหมายความว่าคุณได้รับความสนใจจากคาสิโน ในโป๊กเกอร์ อาจหมายความว่ามีผู้เล่นที่แข็งแกร่งสองคนเข้าร่วมโต๊ะ และไม่มีผู้เล่นที่อ่อนแอเหลือให้ทำกำไร

ผู้เล่นที่ไม่ใส่ใจไม่รู้ว่าจะเลิกเมื่อไหร่ พวกเขามักจะต้องการเล่นจนกว่าพวกเขาจะเท่ากัน เมื่อความจริงก็คือไม่มีการรับประกันว่าพวกเขาจะได้เสมอกัน ที่จริงแล้ว หากคุณกำลังเล่นเกมความคาดหวังเชิงลบ ความน่าจะเป็นที่คุณจะไม่มีวันได้มันอีกเลย คุณจะสูญเสียต่อไป

การมีขีดจำกัดการหยุดการขาดทุนและชนะเป้าหมายเป็นเพียงวิธีปลอมในการให้โอกาสตัวเองที่จะเลิกในขณะที่คุณอยู่ข้างหน้าหรือเลิกก่อนที่คุณจะยากจน นักพนันที่มีสติอย่างแท้จริงไม่ต้องการสิ่งจูงใจเทียมสำหรับสถานการณ์เหล่านี้

พวกเขาเลิกเมื่อพวกเขาหยุดสนุก

หรือเลิกเมื่อความคาดหวังกลายเป็นลบ

บทสรุป

ข้อดีของการศึกษาสติหากคุณเป็นนักพนันนั้นชัดเจนและมีอยู่มากมาย ความสามารถในการมีสมาธิจะช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินให้กับเกมการพนันของคุณ และยังเพิ่มความน่าจะเป็นที่คุณจะสามารถชนะได้ อย่างน้อยก็บางเกม

การจดจ่ออยู่กับที่นี่และตอนนี้เป็นทักษะที่ใครๆ ก็พัฒนาได้ แต่อาจต้องใช้เวลาและความพยายามเล็กน้อยในส่วนของคุณ การเริ่มต้นฝึกสมาธิน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิครั้งละหลายชั่วโมงเพื่อเริ่ม คุณสามารถปรับปรุงได้โดยเริ่มทำสมาธิประมาณ 5 นาทีหรือมากกว่านั้นวันละสองครั้ง

นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดของฉันสำหรับนักพนัน:

อยู่ที่นี่ตอนนี้สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ